Camine con Gusto (Autodirigido)
January 23, 2025 - February 27, 2025
Registration Deadline: January 23, 2025 - 11:45PM
Contact: Naomi Hyso
Camine con Gusto (Autodirigido)
Fechas: 23 de enero- 27 de febrero del 2025
Ubicación: En linea con comunicación por correo electrónico
El programa Camine con Gusto de la Fundación de la Artritis es un programa de ejercicios GRATIS que puede reducir el dolor y mejorar la salud en general
Si usted puede estar de pie durante 10 minutos sin dolor, usted puede tener éxito con Camine con Gusto.
MSU Extension ofrece el programa Camine con Gusto autodirigido donde un grupo de individuos comienzan y terminan el programa de seis semanas al mismo tiempo.
Un líder de MSU Extension coordina la comunicación por correo electrónico para asegurar que los participantes estén organizados y motivados para completar el programa de caminatas autodirigidas.
Se anima a los participantes a caminar entre 10 y 35 minutos al menos tres veces por semana. También, recibirá una guía gratis para comenzar su viaje hacia la salud.
Durante el programa de seis semanas, los participantes:
- Comprenderán los conceptos básicos sobre la artritis y la relación entre la artritis, el ejercicio y el alivio del dolor.
- Hacer ejercicio de forma segura y cómoda.
- Utilizarán métodos para que caminar sea divertido.
- Elaborarán un plan personal para caminar con objetivos realistas para mejorar su forma física.
- Aprender consejos y recursos que les ayuden a superar los obstáculos y a seguir siendo físicamente activos.
- Conocer otros programas y recursos que pueden ayudarles a seguir caminando y a probar otras actividades físicas.
COSTO: Gratis
*Inscríbase para 23 de enero del 2025*
Registracion: https://events.anr.msu.edu/CamineconGustoEnero23/
Instructora: Naomi Hyso, hysonaom@msu.edu
PATROCINADORES:
Este programa cuenta con el apoyo de la Administración para la Vida Comunitaria (ACL, por sus siglas en inglés), del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (HHS, por sus siglas en inglés), como parte de un premio de asistencia financiera de ACL/HHS. El contenido es responsabilidad de los autores y no representa necesariamente la opinión oficial ni el respaldo de la ACL/HHS ni del Gobierno de los Estados Unidos.
Print
Email